فصلنامه افق طلائی سلامت

معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زابل

خلاصه کتابچه راهنمای ایمن سازی ویرایش هشتم(1394)

منبع:کتاب برنامه و راهنمای ایمن سازی ویرایش هشتم سال 1394

تهیه کنندگان:حسین دانش زائی،رضا ایمان خواه،عزیزالله مفرح نیا-کارشناسان واحد مبارزه با بیماریها مرکز بهداشت زابل

مقدمه

واکسیناسیون نقشی شگرف در سلامت جامعه ایفا کرده است. پس از تامین آب آشامیدنی سالم، واکسیناسیون بیشترین تاثیر در کاهش مرگ و میر به ویژه مرگ و میر کودکان و افزایش رشد جمعیت را داشته است. ایمن سازی یکی از مؤثرترین روش های پیشگیری از بیمار یهای دوران کودکی است.در حال حاضر کلیه کودکان کشور علیه بیمار یهای سل، هپاتیت ب، فلج اطفال، دیفتری، سیاه سرفه، کزاز، هموفیلوس آنفلوانزای تیپ ب ، سرخک، سرخجه و اوریون واکسینه می شوند. بیماری های سرخک و سرخجه مادرزادی درمرحله حذف قرار دارند، 15 سال است که کشور عاری از بیماری فلج اطفال است، کزاز نوزادی حذف شده و بیمار یهای دیفتری، سیاه سرفه و اوریون کنترل شده اند. میزان شیوع حاملین مزمن هپاتیت ب از بیش از 3 درصد در سال 1370 به کمتر از 2 درصد کاهش یافته است.

برنامه ایمن سازی کشوری

برنامه ایمن سازی کودکان

سن

نوع واکسن

بدو تولد

ب.ث.ژ - هپاتیت ب - فلج اطفال خوراکی

2ماهگی

پنج گانه - فلج اطفال خوراکی

4ماهگی

پنج گانه - فلج اطفال خوراکی و فلج اطفال تزریقی

6 ماهگی

پنج گانه - فلج اطفال خوراکی

12 ماهگی

MMR

18 ماهگی

سه گانه - فلج اطفال خوراکیMMR-

6 سالگی

سه گانه - فلج اطفال خوراکی

نکته ها:

  • •درصورت فقدان کارت ایمن سازی یاسابقه معتبرایمن سازی، پس ازبررسی

ادامه مطلب

[ ۱۳٩٥/٥/۳۱ ] [ ۱٠:۱٦ ‎ب.ظ ] [ حسینعلی ستوده ]

[ نظرات () ]

رشد و تکامل کودکان (‌از بدو تولد تا ۳ سالگی )

 

سعیده صفرزایی-دانشجوی پزشکی دانشگاه علوم پزشکی زابل  ، یاسر صفرزایی_کارشناس ارشد تربیت بدنی ، رسول صفرزایی_کارشناس ارشد فلسفه تعلیم و تربیت

منبع: مقدمات پرورش کودک _زهره شیری ، مرحل رشد و تکامل کودک از تولد تا یک سالگی_1387

یادگیری کودکان از طریق بازی_نعمت اله پاک گوهر

دستیابی به تمامیت رشد و تکامل ،‌از اجزاء اولیه حقوق کودک به شمار می رود .دوران کودکی خصوصاً ۳ سال اول زندگی ، دوران بسیار مهم و غیرقابل برگشتی در روند رشد و تکامل کودک است و فراهم نمودن تغذیه مطلوب برای تمامیت رشد و تکامل کودکان کافی نیست . تغذیه مطلوب به آنها فرصت تکامل را می دهد اما دستیابی به تمامیت رشد و تکامل در کودکان مستلزم وجود محیط مناسب و پرمحبت توام با امنیت روانی ، توجه ومراقبت خانواده ای دلسوز ، خانه ای تمیز و محیطی عاری از خطر ، تشویق و امکان بازی کردن و یادگیری ، محافظت از بیماری و حوادث و بهره مند بودن از مراقبت های پزشکی در صورت ابتلا به به بیماری نیز می باشد که اهمیت آنها خصوصاً در سالهای اولیه عمر غیرقابل انکار است . پرورش صحیح کودکان در ۳ سال اول عمر تأثیر اساسی بر رفتار ،‌ضریب هوشی قابلیت ها و قدرت سازگاری آنها در سراسر زندگی آینده شان دارد .کودکی که به خوبی تغذیه شده باشد ،‌پر از انرژی است و نسبت به محیط اطراف خود کنجکاو است و می خواهد یاد بگیرد و از بازی کردن لذت می برد . کودک بازیگوش اطرافیان خود را به بازی و حرف زدن با خودش ترغیب می کند .

هر چه کیفیت مراقبت و نگهداری والدین خصوصاً در سه سال اول زندگی بهتر باشد و آنها توجه بیشتری نسبت به کودک داشته باشند ، رشد و تکامل کودک نیز به همان میزان بهتر خواهد بود . برای این منظور آگاهی مراقبت کننده و ظرفیت او در نگهداری کودک و حمایت کلیه افراد خانواده به تمامیت رشد و تکامل کودک کمک بسزایی میکند . تغذیه با شیرمادر و در آغوش کشیدن کودک ، اولین قدم مادر برای رشد و تکامل جسمی ، روانی و عاطفی کودک است .نشانه های تکامل از لحظه تولد کودک قابل رویت هستند . کودکان از بدو تولد با استفاه از حواس پنجگانه خود سعی در شناسایی محیط اطراف خود دارند . این نشانه ها در ابتدا ساده بوده و به مرور با افزایش سن کودک پیچیده تر می شوند . شاید تصور بر این باشد که


ادامه مطلب

[ ۱۳٩٥/٥/۳۱ ] [ ۱٠:۱٤ ‎ب.ظ ] [ حسینعلی ستوده ]

[ نظرات () ]

نقش ماما در تحول سلامت

تهیه و تنظیم : زهرا رضایی  سلانت خانواده و جمعیت

شبنم رضایی کهخایی    دانشجو مامایی

ماما از عمده ترین نیروهای مؤثر در طرح تحول نظام سلامت است
یکی از عمده ترین نیروهای مؤثر و نقش آفرین در طرح تحول نظام سلامت، مامایی بوده و در همین راستا از جمله اهداف ‏مهم نظام سلامت نیز افزایش زایمان طبیعی و کاهش سزارین است.‏  در همه دنیا، زایمان طبیعی جزو شرح وظایف اصلی یک ماما به شمار می رود و کلا هدف از تربیت این گروه، مراقبت و انجام زایمان طبیعی و پیگیری های بعد از زایمان است.

البته تمام این موارد مراقبتی به شرطی است که


ادامه مطلب

[ ۱۳٩٥/٥/۳۱ ] [ ۱٠:۱٢ ‎ب.ظ ] [ حسینعلی ستوده ]

[ نظرات () ]

ناباروری و علل آن

عنوان :  تهیه و تنظیم : زهرا نیکروی سیاسر

منبع : انتشارات وزارت بهداشت

ناباروری : یعنی این که یک زوج بعد از یکسال مقاربت جنسی بدون استفاده از هیچگونه وسیله جلوگیری از بارداری صاحب فرزند نشوند. ناباروری می‏تواند به علت وجود یک عامل در یکی از زوجین باشد. گاهی نیز اختلال در یک یا دو مرحله از پروسه تناسلی، مانع از حاملگی می‏شود.
● ریسک فاکتورهای موثر در ناباروری:
- سن : قویترین عامل ممانعت کننده باروری در زنان است. بعد از سن 32 سالگی باروری زنان به تدریج کاهش می‏یابد چرا که در این زنان تخمکهای جدید تولید نمی‏شوند. ناباروری در زنان مسن‏تر می‏تواند ناشی از اختلالات کروموزومی باشد که


ادامه مطلب

[ ۱۳٩٥/٥/۳۱ ] [ ۱٠:۱۱ ‎ب.ظ ] [ حسینعلی ستوده ]

[ نظرات () ]

خانواده و اهمیت آن

تهیه و تنظیم : علیرضا جامعی ، بهورز خانه بهداشت میرزا

منبع : قائمی امیری . علی ، خانواده در اسلام ،  شرکت چاپ و نشر کتاب های درسی ایران ، چاپ سمارنگ ،‌سال 1392

خانواده از مهمترین و اساسی ترین واحدهای اجتماعی است.حق تشکیل آن در همه مذاهب و ادیان جزء حقوق طبیعی انسانها و دارای مشروعیت و رسمیت است. هیچ کس را نمی توان از حق ازدواج محروم کرد، اگر چه در تاریخ برخی از ملل و اقوام گذشته و حتی امروزی، مواردی از این ستم کاری به چشم می خورد.ازدواج امری مجاز، ولی فرزند داری در نزد برخی از  مکاتب و مذاهب، از جمله در اسلام مشروط است. بنای تشکیل و تداوم حیات خانواده بر الفت و همدلی،همکاری،وحدت و بر اساس خواست، آزادی و رضایت مرد و زن است. در همه شرایع و ادیان تشکیل پیوند خانوادگی آسان و آزاد است و گسستن آن دشوار و همراه با ملامت ها و سرزنش هاست. در بسیاری از جوامع،اقدام به امر جدایی و طلاق کاری در حد محال است و در بعضی از مذاهب و ادیان شروطی سخت دارد و پس از طی مراحلی نسبتا طولانی و گاهی هم از مجرای قانون و تحت کنترل دولت و محاکم قضایی صورت می گیرد.

موضوع خانواده


ادامه مطلب

[ ۱۳٩٥/٥/۳۱ ] [ ۱٢:٠٩ ‎ق.ظ ] [ حسینعلی ستوده ]

[ نظرات () ]

توصیه هایی برای لذت بردن از زندگی

((به مناسبت هفته ی سلامت ))

 

ـ به تماشای غروب آفتاب بنشینید.

ـ بیشتر بخندید.

ـ کمتر گله کنید.

ـ با تلفن کردن به یک دوست قدیمی، او را غافلگیر کنید.

ـ دعا کنید.

ـ هر از گاهی نفس عمیق بکشید.

ـ لذت عطسه کردن را احساس کنید.

ـ با بقیه فرق داشته باشید.

ـ به دنیای بالای سرتان خیره شوید.

ـ برای زندگی تان برنامه‌ریزی کنید.

ـ در صورت داشتن ماهی


ادامه مطلب

[ ۱۳٩٥/٥/۳٠ ] [ ۱۱:۳٧ ‎ب.ظ ] [ حسینعلی ستوده ]

[ نظرات () ]

دیابت و سلامت روان

گرداوردنده: مرجان دهمرده-روانشناس مرکز بهداشتی درمانی حضرت رسول(ص)

منابع: امینی،رسامک.(1386). پاسخ به مسائل بیماران دیابتی.تهران.کتاب درمانی.

بدایت،بابک؛ بدایت، ارش؛ معین خواه،رضا.(1384).دیابت از ابتدا تا انتها به زبان ساده.موسسه فرهنگی انتشارات تیمور زاده.

دیابت، شایع‌ترین و گران‌ترین بیماری غدد در جهان است که سن ابتلای آن در ایران 10 تا 15 سال پایین‌تر از میانگین جهانی آن یعنی پنجاه‌وپنج تا شصت‌و‌پنج سالگی است. این بیماری زمانی بروز پیدا می‌کند که انسولین یا هورمون کاهش دهنده قندخون در بدن به میزان کافی از لوزالمعده ترشح نمی‌شود یا انسولین موجود نمی‌تواند وظایف خود را بدرستی انجام دهد، در نتیجه


ادامه مطلب

[ ۱۳٩٥/٥/۳٠ ] [ ۱۱:۳٦ ‎ب.ظ ] [ حسینعلی ستوده ]

[ نظرات () ]

کاهش عوارض دیابت با ورزش یوگا

فاطمه شهرکی کارشناس بهداشت محیط-شبکه بهداشت ودرمان زهک

منبع کتاب یوگا ودیابت --- نویسنده تیموتی مک کال زیر نظر ساندرا سامرفیلد کوزاک ---مترجم کتاب مژده جابری

سایت: backlinkarticle.com

 منبع: www.medindia.net

 

برای افراد مبتلا به دیابت و پیش دیابت اتخاذ یک برنامه ی منظم انجام حرکات یوگاهمراه با رفتارهای سلامت درشیوه ی زندگی می تواند از بروز علایم و عوارض دیابت جلوگیری کرده و حتی به آنها کمک می کند تا بر این بیماری فائق شوند.

 بهترین حرکات ابتدایی یوگا که مناسب افراد دیابتی است شامل حرکات مربوط به قرار گرفتن بدن دروضعیت های خاص یا posturesو ورزش های تنفسی می باشد که بخصوص  برای هدف قرار دادن و تحریک پانکراس طراحی شده اند. حرکات یوگا برای دیابت


ادامه مطلب

[ ۱۳٩٥/٥/۳٠ ] [ ۱۱:۳٤ ‎ب.ظ ] [ حسینعلی ستوده ]

[ نظرات () ]

کورتون

سعیده صفرزایی_دانشجوی پزشکی دانشگاه علوم پزشکی زابل

یاسر صفرزایی_کارشناس ارشد تربیت بدنی

رسول صفرزایی_کارشناس ارشد فلسفه تعلیم و تربیت

منبع:

فارماکولوژی کاتزونگ_2014

فارماکولوژی داروهای ژنریک ایران

اگر کورتون می‌خورید، حتماً بخوانید

استئوپروز یکی از عوارض شایع مصرف استروئیدها است که شکستگی‌های ناشی از آن سالیانه سبب مرگ و میر بسیاری از افراد می‌شود. در این بیماری توده استخوانی کاهش می‌یابد و در افراد مبتلا، شکستگی‌های استخوانی بسیار شایع است.

 

 

کورتیکواستروئیدها و یا به اصطلاح کورتون‌ها داروهایی هستند که هورمون‌های مشابه آن‌ها در بدن انسان به طور طبیعی برای مقابله با استرس، جراحت و بیماری ترشح می‌شوند.

کورتیکواستروئیدها به میزان زیادی در افراد مبتلا به آسم، التهابات ریه، بیماری‌های بافت همبند، بیماری‌های التهاب روده، پیوند اعضاء و بسیاری دیگر از بیماری‌ها نظیر بیماری‌های اتوایمیون مصرف می‌شوند.

مصرف طولانی مدت این داروها همانند بسیاری داروهای دیگر عوارضی در بر دارد که


ادامه مطلب

[ ۱۳٩٥/٥/۳٠ ] [ ۱۱:۳۳ ‎ب.ظ ] [ حسینعلی ستوده ]

[ نظرات () ]

ملاک های انتخاب همسر از منظر قرآن و روایات

تهیه و تنظیم: فاطمه سنچولی کارشناس سلامت نوجوانان، جوانان و مدارس شهرستان نیمروز

منبع: 1--قرآن کریم ، 2- حر عاملی محمد بن حسن، وسائل الشیعه، 3-  ابوجعفر صدوق، محمد بن علی بن الحسین ابن بابویه قمی، من لایحضره الفقه، ترجمه علی اکبر غفاری، چاپ اول، محل نشر، نشر صدوق، سال 1368

مقدمه:

انسان در سراسر زندگی با انتخاب هایی روبه رو می شود و بایسته است که ملاک ها و معیارهایی برای گزینش هر موضوع در دست داشته باشد؛ مانند انتخاب شغل، رشته تحصیلی، مسکن و ... فرد براساس منافع و شرایط و امکانات موجود، معیارهایی را تعریف و آنگاه گزینش می کند، یکی از موضوعات و مسائل مهم زندگی ازدواج است که نیازمند دقت و توجه بیشتری است؛ زیرا به تمام زندگی دنیوی و اخروی او ارتباط دارد و نسل آینده نیز از آن متأثر می باشد. با توجه به اهمیت موضوع و پیامدهای آن ضروری است تا ملاک ها و معیارهای درست و منطقی ازدواج را بشناسیم.

 

ملاک ها:

1ـ ایمان و دینداری

متون دینی ما، اولین و مهم ترین ملاک در انتخاب همسر را دینداری معرفی کرده است. قرآن کریم در همین زمینه می فرماید:


ادامه مطلب

[ ۱۳٩٥/٥/۳٠ ] [ ۱۱:۳۱ ‎ب.ظ ] [ حسینعلی ستوده ]

[ نظرات () ]

نقش مددکاران اجتماعی در بحران

 

تهیه و تنظیم : نورعلی اصغری  کارشناس ارشد روانشناسی  - فاطمه میر  کارشناس بهداشت عمومی سهیلا لکزایی کارشناس فناوری اطلاعات سلامت

منبع : بر اساس دستورالعمل های اداره مدیریت بیمارستانی  وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی

برنامه کشوری حمایت های روانی-اجتماعی درحوادث غیرمترقبه

اپیدمیولوژی حادثه در ایران

ایران از جمله ده کشور بلاخیز دنیا می باشد .

در طول 8 سال گذشته 924 زلزلة 3 تا 3/7 ریشتری در ایران به وقوع پیوسته است که در اثر آن 2500 بیلیون ریال خسارت و 275 هزار خانه آسیب دیده است .

بلایای  طبیعی 160000 نفر را در ایران طی قرن گذشته به کام مرگ کشانده است . بررسیهای انجام گرفته در ایران نشان می دهد که


ادامه مطلب

[ ۱۳٩٥/٥/۳٠ ] [ ۱۱:۳٠ ‎ب.ظ ] [ حسینعلی ستوده ]

[ نظرات () ]

وبای التور

 

 

تهیه و تنظیم : اعظم پورجوادیان – اعظم نورا – راضیه عباسیان –عصمت وحدانی –کاردانهای پایگاه سلامت المهدی  شهرستان زابل

منبع: اصول پیشگیری و مراقبت از بیماری ها.دکتر سید محمد طباطبایی –دکتر سید محسن زهرایی

 تاریخچه واهمیت بهداشت :

وبا یکی از بیماری های باقابلیت ایجاد اپیدمی های بزرگ برای نوع بشر است.قدرت آن در مبتلا کردن ناگهانی تعداد زیادی از مردم در جوامع است به طوری که بدون درمان میتواند در عرض چند ساعت منجر به نابودی انسان شود. همین خاصیت بیماری را به صورت یک تهدید بین المللی در آورده  و پیدایش بیماری اغلب موجب هراس در ملت ها شده است.

درجریان سومین پاندمی رابطه بین مصرف آب آلوده و بیماری دیده شد و درجریان پاندمی پنجم ویبریوکلرا به عنوان عامل بیماری معرفی شد.

مطالعات وسیع نشان داده است که


ادامه مطلب

[ ۱۳٩٥/٥/۳٠ ] [ ۱۱:٢۸ ‎ب.ظ ] [ حسینعلی ستوده ]

[ نظرات () ]

اهمیت تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان:

نویسندگان: مهدی کریمی اول، غلامحسین مالدار : کارشناسان بهداشت عمومی مرکز بهداشت شهرستان زابل

منبع: دفتر بهبود تغذیه جامعه، معاونت بهداشت، وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، ‌آدرس

http://nut.behdasht.gov.ir

 

در ماه مبارک رمضان نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل چهار گروه اصلی غذایی (نان و غلات، میوه و سبزی، گوشت و حبوبات، شیر و لبنیات) ضروری است. با رعایــت تـنوع و تعادل در مصرف غذا نیازهای تغذیه ای شامل آب، املاح، ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، تامین می شود.  در برخی منابع توصیه شده است که افراد روزه دار همانند زمانی که روزه نیستند سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل


ادامه مطلب

[ ۱۳٩٥/٥/۳٠ ] [ ۱۱:٢٧ ‎ب.ظ ] [ حسینعلی ستوده ]

[ نظرات () ]

پیشگیری از اعتیاد نوجوانان و جوانان

تهیه و تنظیم: فاطمه سنچولی – کارشناس سلامت نوجوانان، جوانان و مدارس- شبکه نیمروز

منبع: مشکلات نوجوانی و جوانی، تألیف ابوالقاسم اکبری -آسیب شناسی کجروی های اجتماعی، تألیف دکتر حسین فرجاد

تعریف: رفتارهای پر خطر ، رفتارهای مخاطره آمیزی هستند که می توانند در حال  یا آینده سبب بروز مشکلات و بیماریهای جسمی و روانی و آسیبهای اجتماعی در افراد گردند نظیر:

استعمال دخانیات، مصرف الکل، سوء مصرف مواد مخدر و داروهای غیر مجاز ( داروهای نشاط آور ، آرام بخشها و داروهای نیرو زا ) ، اعمال خشونت و رفتارهایی که منتج به بروز آسیب و صدمه به خود و دیگران شوند ، رفتارهای جنسی پر خطر ( زود هنگام و حفاظت نشده ) ، فرار از خانه یا مدرسه و ... یکی از مشکلات عمده ای که نسل جوان جامعه با آن رو به روست،


ادامه مطلب

[ ۱۳٩٥/٥/۳٠ ] [ ۱۱:٢٥ ‎ب.ظ ] [ حسینعلی ستوده ]

[ نظرات () ]

کنترل دیابت با برنامه غذایی

نعیمه گنجعلی کارشناس ارشد تغذیه- معاونت بهداشتی

منبع: گروه مولفان انجمن تغذیه ایران زیر نظر فریبا شیخ، راهنمای رژیم درمانی، انتشارات مرز دانش، چاپ دوم، 1385

90 تا 95 درصد موارد بیماری دیابت از نوع 2 است. عوامل خطر عبارتند از سن بالا، چاقی، تاریخچه دیابت در خانواده، تاریخچه دیابت دوران بارداری و کمبود فعالیت جسمانی. با اینکه 80 درصد این بیماران هنگام تشخیص بیماری چاق هستند، این بیماری در افراد غیر چاق بخصوص در افراد مسن نیز مشاهده می شود. از مشخصات دیابت نوع 2


ادامه مطلب

[ ۱۳٩٥/٥/۳٠ ] [ ۱۱:٢٤ ‎ب.ظ ] [ حسینعلی ستوده ]

[ نظرات () ]

تاثیر روغن زیتون در بیماری ها

سعیده صفرزایی، دانشجوی پزشکی،دانشگاه علوم پزشکی زابل، یاسرصفرزایی، کارشناس ارشد تربیت بدنی، حمیده صفرزایی، کاردان بهداشت خانواده _مرکز بهداشتی درمانی امام حسن(ع)

منبع: - سبزیجات و میوه هاو خواص آنها، الیاس خضری،27 آبان 92

- تغذیه اسلامی بدون استفاده از دارو، رضا عبدالوند- روغن زیتون،برگرفته از کتاب طب الرضا

روغن زیتون و سرطان: سرطان یکی از علل عمده مرگ و میر در کشورهای توسعه یافته است. انواع سرطان رابطه نزدیکی با رژیم غذایی دارد. در سرطان‌های روده‌ بزرگ و راست روده و پستان کاملاً مشخص شده که نوع چربی مصرف شده، یکی از عوامل مهم در ایجاد این سرطان‌هاست و مقدار چربی تأثیر چندانی در بروز آنها ندارد.

 مطالعات نشان داده که روغن ‌زیتون میزان آسیب‌های سرطانی را کاهش داده


ادامه مطلب

[ ۱۳٩٥/٥/۳٠ ] [ ۱۱:٢٢ ‎ب.ظ ] [ حسینعلی ستوده ]

[ نظرات () ]

مدیریت سوئیچ واکسن دو ظرفیتی فلج اطفال

امیر بزی  کارشناس ارشد ژنتیک و کارشناس مسئوول برنامه ایمن سازی حوزه معاونت بهداشتی زابل

منابع: راهنمای ایمن سازی ویرایش 1394، دستورالعمل های کشوری مرکز مدیریت بیماریهای واگیر

در راستای اجرای گام های نهایی ریشه کنی فلج اطفال و مطابق مصوبه مجمع جهانی بهداشت، گام دوم برنامه نهایی ریشه کنی فلج اطفال، با جایگزینی واکسن خوراکی سه ظرفیتی فلج اطفال با واکسن دو ظرفیتی (حاوی سروتیپ 3و1)  انجام خواهد شد.

طبق دستورالعمل سازمان جهانی بهداشت 154 کشور جهان که از واکسن خوراکی فلج اطفال در برنامه ایمن سازی خود استفاده می نمایند موظف شدند روزی را از 17 آوریل تا اول مه  2016 به عنوان"روز ملی سوئیچ" انتخاب نمایند. در روز ملی سوئیچ،


ادامه مطلب

[ ۱۳٩٥/٥/۳٠ ] [ ۱۱:۱٦ ‎ب.ظ ] [ حسینعلی ستوده ]

[ نظرات () ]

دیابت و راه های پیشگیری از آن با اصلاح الگوی زندگی

 

تهیه وتنظیم : روح الله دهمرده کارشناس معاونت بهداشتی

منبع : بسته راز سلامتی و پیشگیری از بیماریها با اصلاح الگوی غذایی (دفتر بهبود تغذیه )

دیابت ملیتوس یا بیماری قند، بیماری متابولیکی مزمنی است که با سوخت و ساز غیر طبیعی کربوهیدرات ها و چربی ها همراه می باشد. در بیماران مبتلا به دیابت، هورمون انسولین که در ورود قند از خون به سلول ها و مصرف آن نقش دارد، به قدر کافی ترشح نمی شود و یا پاسخگویی به این هورمون با اشکالاتی مواجه است. لذا میزان قند در خون این افراد بالا می رود. بیماری دیابت درمان قطعی ندارد و لذا همواره و در تمام طول عمر باید آن را کنترل نمود. عدم کنترل قند خون می تواند سبب بروز بیماری های مختلفی مانند بیماری های کلیوی، قلبی– عروقی، فشارخون و بسیاری بیماری های دیگر گردد.

نخستین و موثرترین شیوه کنترل دیابت، رعایت رژیم غذایی و در کنار آن انجام ورزش هایی نظیر پیاده روی است. در صورت لزوم


ادامه مطلب

[ ۱۳٩٥/٥/۳٠ ] [ ۱۱:۱٥ ‎ب.ظ ] [ حسینعلی ستوده ]

[ نظرات () ]

پیشگیری از خشونت خانگی (همسرآزاری)

تهیه کننده: شیرین شهریاری( کارشناس ارشد روان شناسی بالینی)

منابع: جنبه های قانونی، فرهنگی و دینی خشونت خانگی: راهنمابرای موارد مشکل در نظام سلامت. (نگارش دکتر جعفربوالهری با همکاری کارشناسان دفتر سلامت روانی، اجتماعی اعتیاد)، متون منتشره وزارت بهداشت.

برنامه پیشگیری از خشونت خانگی در نظام سلامت بیش از 10 سال است که به صورت مطالعات شیوع شناسی، همبستگی با عوامل اجتماعی، خانوادگی، فرهنگی، بیماریهای روانی و اعتیاد، نوع فرزند پروری و کشمکش های خانوادگی، مشکلات اقتصادی، و عوامل بسیاری دیگر در کشور شروع شده و اجرای آن در مدل های گوناگونی از جمله بهره گیری از نظام سلامت در پیشگیری از آن و مداخله مناسب به آزمایش گذاشته شده است. مطالعه پیشگیری از خشونت خانگی و کنترل ان از دیدگاه فرهنگی، دینی و قانونی نیز همیشه مورد نظر گروه های گوناگون بوده و در این مورد


ادامه مطلب

[ ۱۳٩٥/٥/۳٠ ] [ ۱۱:٠۳ ‎ب.ظ ] [ حسینعلی ستوده ]

[ نظرات () ]

تومور خوش خیم در مردان سالمند

فاطمه نورا –کارشناس سلامت سالمندان ،معاونت بهداشتی

منبع : سالمندی وسلامت ،خدایی غلامحسن – دانشگاه خراسان رضوی ،سال1391

بزرگی پروستات شایع ترین تومور خوش خیم در مردان است و با افزایش سن احتمال بروز آن بیشتر می شود. به طوری که در90% مردان بالای80 سال این تومور دیده می شود البته در همه موارد علائم بالینی دیده نمی شود .


ادامه مطلب

[ ۱۳٩٥/٢/٢٠ ] [ ٩:٥٧ ‎ب.ظ ] [ حسینعلی ستوده ]

[ نظرات () ]