فصلنامه افق طلائی سلامت

معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زابل

نمی گیم پیشگیری آسانتره یا ارزون تره

نمی گیم پیشگیری آسانتره  یا  ارزون تره 

می گیم پیشگیری عاقلانه تره

تهیه وتنظیم:  روح الله دهمرده کارشناس بیماری ها معاونت بهداشتی

در گذشته می شنیدیم که فلان تاجر ورشکسته شده، مال و اموالش رو از دست داده، بدهکاری بالا آورده، اموالش مصادره شده و... ولی امروزه خود به چشم می بینیم که افرادی که تاجر نیستند ولی به علت گرفتاری یکی از اعضاء خانواده  به بیماری های مزمن و عوارض ناشی از آن مانند


 بیماری های قلبی عروقی، سرطان، پوکی استخوان، دیابت، فشارخون، بیماری های تنفسی و... ورشکسته که چه عرض کنم، به زیر خط فقر سقوط کرده اند.

 

بله هزینه هایی که معمولا نه برای درمان بیماری، بلکه برای جلوگیری از ناتوانی بیشتر به افراد و خانواده ها تحمیل می شود، خصوصا استان و منطقه ما، که معمولا" از لحاظ اقتصادی پشتوانه ضعیف تری دارند را فقیر کرده است.

 

ما همه شاهدیم که علاوه بر مشکلات اقتصادی موجود همچون تورم، بیکاری، خشکسالی، ریزگردها و وضعیت جوی نامناسب و... ، بار مالی ناشی از بیماری ها نیز تهدیدی جدی برای اقتصاد خانوادهای  به شمار می آید.

ولی آیا بکارگیری برنامه های خود مراقبتی و تغییر شیوه زندگی مانند کنترل وزن،30 دقیقه ورزش (برای حداقل 5 باردر هفته)، مصرف میوه و سبزیجات (حداقل 5 واحد در روز)، مصرف شیر و لبنیات (2تا 3 واحد در روز)،  مصرف کمتر نمک و مواد قندی، کاهش مصرف چربی ها و روغن های جامد، عدم مصرف دخانیات و بسیاری از روش های ساده و آسان دیگر بسیار ارزان تر مفرح تر و در دسترس تر از بیمارستان های فوق تخصصی، مصرف داروهای کمیاب، توانبخشی و هزینه های کلان و.. نیست .

بیاییم خود و دیگران را به انجام و بکارگیری روش های ساده  خودمراقبتی ترغیب نماییم .

[ ۱۳٩۳/٦/٢٩ ] [ ۸:۱۱ ‎ق.ظ ] [ حسینعلی ستوده ]

[ نظرات () ]