فصلنامه افق طلائی سلامت

معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زابل

خود مراقبتی در آنژین قلبی

خود مراقبتی در آنژین قلبی

نورعلی اصغری، غلامحسن محمد زاده،گروه تخصصی بیماریها، معاونت بهداشتی، فاطمه میر، مرکز بهداشت زابل

منبع: دستورالعمل های بیماریهای قلب و عروق، مرکز مدیریت بیماریهای غیر واگیر

َآنژین قلبی احساس درد یا ناراحتی در قفسه سینه می باشد و زمانی رخ می دهد که قلب اکسیژن مورد نیاز  خود را دریافت نمی کند. با گذشت زمان سرخرگ های کرونری تامین کننده خون مورد نیاز عضله قلب ممکن است در اثر رسوب چربی، کلسترول و سایر مواد دچار انسداد شوند. این رسوبات پلاک نامیده می شوند. اگر یک یا تعداد بیشتری سرخرگ به شکل نسبی دچار انسداد شوند، خون به مقدار کافی نمی تواند جریان پیدا کند و ممکن است شما احساس درد یا ناراحتی در قفسه سینه نمایید. این وضعیت یا آنژین قلبی


 شایع است. اگر آنژین در قفسه سینه ایجاد شده و رفع شود، این امر نشان دهنده بیماری قلبی بوده و نیازمند درمان می باشد. ایجاد تغییرات در شیوه زندگی، استفاده از داروها و برخی از اقدامات پزشکی و اعمال جراحی می توانند آنژین قلبی را کاهش دهند.

زمانی که یک سرخرگ کرونری دچار انسداد شده و سبب جلوگیری از رسیدن غذا و اکسیژن کافی به قلب شود، ممکن است آنژین قلبی رخ دهد.

آنژین قلبی به چه شکلی احساس می شود ؟

آنژین قلبی اغلب تنها برای چند دقیقه طول می کشد. نمونه هایی از احساساتی که توسط بیماران مبتلا به آنژین قلبی بیان می شود، عبارتند از :

- احساس سفتی و سنگینی در قفسه سینه.

- احساس تنگی نفس (دشواری در تنفس).

- احساس سوزش یا فشار در قفسه سینه.

- احساس ناراحتی که ممکن است به بازوها، پشت، گردن، فک یا معده تیر بکشد.

- احساس بی حسی و سوزش در شانه ها، بازوها یا مچ دست.

- احساس ناراحتی معده.

 چه زمانی ممکن است دچار آنژین قلبی شویم ؟

ممکن است هنگام انجام دادن امور زیر دچار آنژین قلبی شوید:

- بالا رفتن از پله ها.

- ناراحتی یا عصبانیت و استرس عاطفی.

- کارکردن در هوای بسیار سرد یا بسیار گرم.

- غذا خوردن بیش از حد در یک وعده غذایی.

- رابطه جنسی.

- - ورزش.

چه تست هایی را باید انجام دهم ؟

- آزمایش های خونی

- تست استرس ورزشی

- نوار قلبی یا الکتروکاردیوگرام (EKG یا ECG)

- کاتتر گذاری قلبی

- آنژیوگرافی کرونری

آنژین قلبی چگونه درمان می شود ؟

ممکن است پزشک شما جهت کاهش درد به شما نیتروگلیسیرین تجویز نماید. نیتروگلیسیرین :

- به صورت قرص های کوچکی می باشد که شما زیر زبان خودتان قرار می دهید و به شکل های اسپری، کپسول، برچسب و پماد پوستی هم یافت می شود .

- نیتروگلیسیرین ایمن بوده و نسبت به آن عادت حاصل نمی شود. حتما از پزشک ، پرستار یا داروساز خود بپرسید :

- اگر شما دچار آنژین قلبی شوید، باید چه کاری انجام دهید ؟

- چگونه به طور صحیح باید نیترو گلیسیرین خود را مصرف کنید؟

چه کاری در مقابل آنژین قلبی می توانم بکنم ؟

در مقابل آن تسلیم نشوید. شما می توانید شیوه زندگی خود را تغییر دهید و شانس ایجاد حملات آنژین قلبی را کاهش دهید. بعضی از اقدامات ساده ای که به شما در احساس راحتی بیشتر کمک می کنند عبارتند از:

- قطع مصرف سیگار و دوری از برخورد با افراد سیگاری.

- استفاده از غذای حاوی مقادیر پایینی از چربی اشباع، چربی ترانس، کلسترول و سدیم.

- کنترل فشاری خون بالا و سطح کلسترول خون بالا

- اجتناب از دمای خیلی بالا یا خیلی پایین.

- پرهیز از انجام فعالیت شدید.

- آموزش ویژه برای ایجاد آرامش و کنترل استرس.

- تماس با پزشک در صورت تغییر خصوصیات آنژین قلبی. برای مثال اگر اخیرا در هنگام استراحت نیز دچار آنژین می شوید، یا شدت آن بدتر شده است.

چگونه می توانم بیشتر یاد بگیرم ؟

با پزشک، پرستار یا مشاور سلامتی خود مشورت کنید. اگر مبتلا به بیماری قلبی می باشید یا قبلا دچار سکته مغزی شده اید، چون این بیماری ها زمینه ارثی دارند ممکن است اعضای خانواده شما هم در معرض خطر ابتلاء به این بیماری ها باشند . ایجاد تغییرات در شیوه زندگی آنها جهت کاهش میزان خطر مهم است.

 شما می توانید از کتابچه ها و بروشورهای علمی جهت انتخاب زندگی سالمتر و کاهش میزان خطر، کنترل بیماری و مراقبت از افراد مورد علاقه تان استفاده کنید. دانایی توانایی است بنابراین بیشتر بیاموزید و بیشتر زندگی کنید.

آیا پرسش یا توضیحی از پزشک خود دارید ؟

دقایقی را برای یادداشت سوالات خود در ملاقات بعدی خود با پزشکتان اختصاص دهید. برای مثال:

آیا می توانم ورزش کنم ؟  

چه زمانی باید با پزشک خود تماس

[ ۱۳٩٤/۳/٥ ] [ ٥:۱٤ ‎ب.ظ ] [ حسینعلی ستوده ]

[ نظرات () ]