سرطان و دخانیات

مطمئن تر نیست بلکه خطرناک تر نیز است.

مفیدترین و موثرترین توصیه ها برای پیشگیری از سرطان و سیگار موارد زیر است :

• از دخانیات پرهیز کنید

• اگر سیگار نمی کشید، هرگز نکشید

• اگر می کشید همین امروز ترک کنید

• گوش به زنگ شروع مصرف سیگار در فرزندانتان باشید . کودکانی که والدین مراقب دارند 50% کمتر از کودکان فاقد والدین هوشیار سیگار می کشند . در مورد مضرات مصرف سیگار واضح و شفاف با کودکان از سن 6-5 سالگی گفتگو شود. در مورد مرگ آشنایان براثر سیگار با کودکان و نوجوانان صحبت کنید . مصرف دخانیات باعث عادات بد غذایی و فعالیت بدنی ناکافی در کودکان و سبب افزایش خطر ابتلا به سرطان در بزرگسالی می شود. مطالعات نشان داده است که اکثر افرادی که در نوجوانی سیگار نکشیده اند هرگز سیگاری نخواهند شد .

• اگر سیگاری هستید :

- در حضور فرزندانتان سیگار نکشید

- به آنها تعارف سیگار نکنید

- سیگار را در دسترس بچه ها نگذارید

• اگر کودک شما سیگار می کشد:

- با او برخورد خشن نکنید

- دلیل سیگاری شدن اورا بیابید

- حامی فرزند خود باشید

- خود سیگار نکشید

• نوجوانانی که دخانیات مصرف می کنند:

- بیشتر مبتلا به سرطان می شوند

- بیشتر معتاد به الکل می شوند

- بیشتر درمعرض داروهای ممنوعه می شوند

- بیشتر خودکشی می کنند

- بیشتر دچار افسردگی می گردند

- بیشتر در معرض اعمال جنسی پر خطر قرار دارند

۳۳ درصد از کـل دلایــل مـرگ و مـیـر مـردها از سـرطـان، سـرطـان ریــه می باشد.

مهم‌ترین عامل ایجادکننده ی سرطان ریه، مصرف دخانیات از جمله سیگار می‌باشد.

/ 0 نظر / 8 بازدید